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パリジェンヌのように

mai2002.exblog.jp

おうちでヘアエステ*

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昨日の土曜日は何も用事がなかったので、
久々に家でヘアエステしました🌟

シャンプーするのは朝がいいんですって💞

朝7時、まずは半身浴♨️
2時間ほど、本を読みながら・・・

入浴剤のいい香りに包まれて
幸せですわ(≧∇≦)


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ローズやゼラニウムの香りは
女性ホルモンのバランスを整えて
くれるので、アロマオイルを入浴剤と
して入れることも🌹

そして全身の血行がよくなったら、
オーガニックシャンプーで
頭皮マッサージしながら丁寧に洗って。

次に、すっごく香りのいいトリートメント💙
しっかり髪にしみこませます。

もみもみ・・もみもみ・・・
よくもみ込むのよー ( ̄▽ ̄)

半身浴でしっかり血流をよくして
から頭皮マッサージ・・・
これがトリートメントするときの
ポイントですね✨

ほーら。
つやつやになりましたぞ💕


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うふふ
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トリートメントは、週1回の頻度で
するほうが効果ありありですね💙


ぴかぴかになりましたかしら( ̄▽ ̄)

やっぱり半身浴は最高ですね💞

ヘアエステおしまい。


読んでいただき感謝です
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また訪問してくださいね🌹

mai*


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# by 603894 | 2015-10-11 04:36 | 美容・健康 | Comments(0)

冷えとりコーディネート*

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今日はサンダルにしてみました。

シャツは無印。

スリードッツのマキシスカートは
カジュアルにも、会社の会議出席の
日にも使えてとっても便利016.gif

身長155㎝のちびっこな私を、少し
背が高く見せてくれます。

無印の黒カーディガンを肩に羽織って。


足元はこんな感じ。
チラッ💕


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足首の内側に「三陰交」という冷えの
ツボがあります。

レッグウォーマーで足首を温めると
だいぶん違いますよ💙

ウール100%のがおすすめです。

上半身は、電車の中や建物の中ですぐに
脱ぎ着できるようカーディガンやパーカーを
羽織っていることが多いですね。

外が寒くても、お店の中がとっても
あったかかったり、ね。

そして、下半身をしっかり温めていると、
上半身は薄着でも全身あったかいんです☀️

冬の必殺わざをまたお見せしますわね
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さてさて週末です。
家の中がぐちゃぐちゃになって
きました( ̄▽ ̄)

明日早起きして半身浴、家の片付けして
リセットしよーっと035.gif


読んでいただき感謝です060.gif




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# by 603894 | 2015-10-09 08:02 | 冷えとり | Comments(0)

お洒落に冷えとり*

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*****************
* 冷えとり健康法

* ⚫︎ 頭寒足熱
* ⚫︎ 腹七分目
* ⚫︎ 心を丸く穏やかに

* この冷えとり三原則を
* 地道に続けて行くと、
* 体温が上がり(36.5℃以上)
* 血の巡りが良くなるので、
* 薬などを必要としない体に
* 変わっていきます。
* 体の芯から体質を変える
* のがこの冷えとり健康法。
* 身体が健やかになっていく
* ため、アンチエイジングも
* 期待できる嬉しい健康法
* なのです。

* 冷えとり健康法第一人者
* 医師 進藤 義晴先生
****************


「24時間頭寒足熱」が理想だけど、
いかにも冷えとり健康法実施中‼︎
みたいな格好より、さりげないのが
私は好き💙

クールな感じに見えるよう
色味が白・黒・チャコールグレー・
ネイビーが多いですね。

レギンス2枚、靴下4枚ほどはいてても
すっきり見えます💕(よね⁈)


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今日はこんな感じで出勤。
腰にカーディガン巻いて、腹巻き効果037.gif

足元が温かいと気持ちも落ち着くんです。

今日は娘とお揃いでお弁当🍴


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牛肉とごぼうのしぐれ煮丼。
大豆たっぷりひじきの煮物と
切り干し大根の煮物もね。
綺麗な髪になるよう、海藻類は毎日✨
あったかい紅茶も持参して☕️

今日もおだやかに過ごせますように💫

皆様も、風邪などひかれませんよう
お過ごしくださいませ💓


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最後まで読んでいただき感謝です060.gif



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# by 603894 | 2015-10-08 06:59 | 冷えとり | Comments(0)

癒し系*

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2014年8月に私が衝動買いしたねこは
うちに来たとき生後2ヶ月。
スコティッシュフォールドの女の子💫
最初はちょっと緊張気味で
いつも置物みたいにちょこんと
座っていた。

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そのうち、ちょっとずつやんちゃに
なり、高いとこにも登れるように
なり、呼んだらニャオ💕て鳴いたり
振り向いたりするようになった。


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そして、態度がでかくなっていった。


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いつもあっちこっちで転がりながら
遊んでます💕

ねこのおもちゃとかなくてもいろんなもん
見つけてくる。

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箱があると入らずにはいられないのよね💕

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ヨガマットも好きで、敷くと必ず・・・

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洗濯しようと思ったら洗濯機の前で寝てるし003.gif

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おやすみ💤

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# by 603894 | 2015-10-07 05:47 | 暮らし | Comments(0)

無印で秋メイク☆

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まぶたに色が綺麗に馴染む。
発色もすばらしいわ016.gif

夕方になってもよれたりせず
朝のまんまで感動💕

¥750

次は、オリーブも使ってみよ060.gif

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# by 603894 | 2015-10-06 05:52 | 美容・健康 | Comments(0)