ブログトップ

パリジェンヌのように

mai2002.exblog.jp

グルテンフリーで美肌を


グルテンフリー


今アメリカでも
日本でも注目されていますよね。


グルテンフリーな食生活には


✽体を冷えから守る効果

✽免疫力を高める効果

✽食べ過ぎ予防とダイエット効果

✽体の炎症を予防する効果

✽肌を美しくする効果

✽中性脂肪を減らす効果


特に女性にうれしい効果が
たくさんで


さらに


グルテンフリー生活にすると
カルシウムの吸収力が高まるので、
骨密度がアップすると言われてい
ます。

d0336709_16105375.jpg


また、老化を遅らせるアンチエイ
ジング効果も期待できるのですって。


和食がまさにグルテンフリーに
近い ♫


パンやパスタ、クッキーやケーキ
は実は美肌の敵


しかしですね


美肌育むすこやかな生活をおくる
コツは


ストイックに完璧にやり過ぎない
こと!


だと思っています。


心が喜んでいるか、


コレ大事だと思うのです。


ふだんは7割健康に気をつかい、
たまに思いっきり楽しむ ♬


長続きするコツ、ですかね ♡


代休中のmai*でした。


ではまた・・・




いつも読んでいただき、ありがとう
ございます (✿˘艸˘✿)
また更新いたします。


mai*




にほんブログ村 ライフスタイルブログ シンプルライフへ


いつも *ポチっ* ありがと〜 ‧⁺◟( ᵒ̴̶̷̥́ ·̫ ᵒ̴̶̷̣̥̀ )


[PR]
# by 603894 | 2017-08-08 17:30 | 美容・健康 | Comments(0)

台風の日の、お買い物


昨日は台風5号で、出張先から
「もう帰ってよし」と許しが出た
ため夕方帰らせてもらう。


帰りに寄ったいつものスーパーで
お買い物

d0336709_19593943.jpg



そして見つけたコレ
d0336709_19594088.jpg


グルテンフリーのパスタ


自然食品のお店に行かないと
買えなかったグルテンフリーが
普通に近所のスーパーで手に
入るようになったなんて、時代
は進化している。


そして


安心のひしわから
d0336709_19594064.jpg


ルイボスティーと黒豆茶 ♬


嬉しいお買い物です・・・


ではまた




いつも読んでいただき、ありがとう
ございます (✿˘艸˘✿)
また更新いたします。


mai*




にほんブログ村 ライフスタイルブログ シンプルライフへ


いつも *ポチっ* ありがと〜 ‧⁺◟( ᵒ̴̶̷̥́ ·̫ ᵒ̴̶̷̣̥̀ )


[PR]
# by 603894 | 2017-08-08 06:00 | 美Life | Comments(0)

日曜出勤のあとのひとりごと


日曜日、イベントにて出勤


終わったあと、


お腹がすいてケーキ食べようとカフェ
に寄ったけど、やっぱりたまごサンド
をチョイス ♬

d0336709_16221501.jpg


お3時に、たまごサンド ♡


いいよね~


明日以降やること多すぎて、頭の
中いったん整理しないとヤバいな (꒪ȏ꒪)


いろんな事が津波のようにおし寄せる


なのに出張も入って、やる時間が・・・


いつやるの? 今でしょ、がお約束の
わたくしなのに、


すぐやる! がモットーなのに、その
ジンクスがガタガタと崩れている最近
のmai*


何から手をつけていいのか分からず、
なんの成果物もないまま1日過ぎたり
すると、かなりテンション下がる o。.꒰ϱ﹏-๑꒱‧*


かと思いきや突然急ぎでやらないと
いけないことが入ったり。


もう少し、早く言ってくれたらもっと
ちゃんと準備できたのに・・・と文句言っ
ても仕方ない。


それが、会社、組織だ。


これ、今日中に・・・明日午前中までに
・・・


予測して、先回りして準備することを
学ぶ。


そう、そもそも待ちの姿勢でいた私が
間違ってたのよね。


行く先々で言われる


来月から大変やね

これまで以上に大変やで

大混乱やで

身体壊さんようにな



わかってます。


でも


なるようにしかなりませんから


早め早めにやらないと、気がすまない
性格。


9月からはじめるものは、もう今の時期
にほぼ出来上がってないと落ち着かない。


学生の頃も、提出期限の前日に徹夜
レポート仕上げる、とかありえなかった。


準備万端でないと、何事にも臨めない。


だから


これ〇時間で準備して!


に弱いのだ。


mai*の最大の敵



今日中にやって (`v´)




いつも読んでいただき、ありがとう
ございます (✿˘艸˘✿)
また更新いたします。


mai*




にほんブログ村 ライフスタイルブログ シンプルライフへ


いつも *ポチっ* ありがと〜 ‧⁺◟( ᵒ̴̶̷̥́ ·̫ ᵒ̴̶̷̣̥̀ )


[PR]
# by 603894 | 2017-08-06 19:00 | お仕事 | Comments(0)

☆ 北海道旅行 ♬ 3日目

いよいよ最終日


大自然ともお別れ・・・


d0336709_19572354.jpg


今日はシープドッグショーに行った
らしく


d0336709_19572454.jpg


犬好きの息子にはたまらない


可愛いね ♡


お昼も美味しそ~ 


d0336709_19572476.jpg


こちらはラーメン道場


d0336709_19572595.jpg


そして


d0336709_19572651.jpg


d0336709_19572600.jpg


d0336709_19572700.jpg


ともちゃん・・・


ごめん
どーでもいい (,,꒪꒫꒪,,)
42万?マジかよ




帰りのヒコーキから


d0336709_19572742.jpg


d0336709_19572701.jpg


もうすぐ着くかな


母さんはまだ電車 ( ゚∀ ゚)




いつも読んでいただき、ありがとう
ございます (✿˘艸˘✿)
また更新いたします。


mai*




にほんブログ村 ライフスタイルブログ シンプルライフへ


いつも *ポチっ* ありがと〜 ‧⁺◟( ᵒ̴̶̷̥́ ·̫ ᵒ̴̶̷̣̥̀ )


[PR]
# by 603894 | 2017-08-04 20:07 | おでかけ | Comments(0)

あごのラインを整える


先日フェイシャルエステ3回目 ♡


デコルテ~首~あごまわりの筋肉
がだいぶほぐれてきて、巡りがよく
なってますよ ♪ と言われ、そういえ
ば最近あごラインがはっきりして
きたような・・・


年々怪しくなる


あごと首の境い目


老廃物がきちんと流れているだけで
こんなにも違うものかと、プロの技に
脱帽 ♬


3回目の施術にして、自分でもわかる
くらいのレベルに・・・


もう4回目予約済ですから (✿˘艸˘✿) トーゼン


ふふふ
d0336709_08420520.jpg


小顔になったでしょ~ ( ゚∀ ゚)


と会社でもみんなに聞いてまわる mai*




なのに娘ちゃん、



ママ、顔デカイで _( _︶⌓︶ )_



子どもって、気を使うとかオブラートに
包んで話す、とかまったくないのな (,,꒪꒫꒪,,)




そのお腹も・・・




ヤバいで



( ꒪ͧ⌓꒪ͧ ) 腹筋われてるあんたから見たらみんなヤバいわ




いつも読んでいただき、ありがとう
ございます (✿˘艸˘✿)
また更新いたします。


mai*




にほんブログ村 ライフスタイルブログ シンプルライフへ


いつも *ポチっ* ありがと〜 ‧⁺◟( ᵒ̴̶̷̥́ ·̫ ᵒ̴̶̷̣̥̀ )


[PR]
# by 603894 | 2017-08-04 08:07 | 美容・健康 | Comments(0)