ブログトップ

パリジェンヌのように

mai2002.exblog.jp

<   2015年 10月 ( 27 )   > この月の画像一覧

大阪といえば*

大阪といえばたこ焼き‼︎
今夜の晩ごはんです🐙

基本のたこ、ウインナー、チーズ、
ちくわ、キムチ、いろんなもん入れます。

d0336709_20065235.jpg


息子です。
いい手つきですねー💙
d0336709_21075843.jpg


紅しょうががポイント🌟
d0336709_20382636.jpg


焼くのは娘と息子。
私より断然うまい‼︎
う〜ん😌
いい香りですぅー(≧∇≦)
d0336709_20121395.jpg


息子よ‼︎
早く食べたいんですけどー👯
d0336709_20121417.jpg


出来たーっっ💕
d0336709_20065452.jpg


いっただっきまーす😄😄


失敗なしのたこ焼き作り方(4人分)

⚫︎たこ焼き粉500g
⚫︎水1,500cc
⚫︎たまご3つ
⚫︎キャベツ1/4個
⚫︎紅生姜1袋
⚫︎ねぎ適量
⚫︎たこ200g

チーズ、ちくわ、ウインナー、キムチなど
好きな具材

  1. 1
  2. 2
  3. 3
  4. 4

油を多めにひくと、まわりがカリッカリに
なって美味しいですよー💓
うちは、オリーブ油を使います。

大阪の味をおうちでぜひ💝

読んでいただきありがとうございます。
また訪問してくださいね🌹

mai*



[PR]
by 603894 | 2015-10-19 08:00 | 暮らし | Comments(0)

たまには贅沢に*

職場のお食事会🍴
堺東の南海グリルに行ってきました。

お肉は滅多に食べませんが、実は大好物💞
今日はもりもりいただきますぞ^_^

d0336709_20574257.jpg
前菜。
可愛い💙


d0336709_20574284.jpg
きのこのクリームスープorコーンスープ。
私はコーンスープをチョイス🌟


d0336709_20574381.jpg
一枚400グラムですってよ(≧∇≦)
すごい霜降りじゃないですかっ‼︎


d0336709_20574282.jpg
おーっっ😳


d0336709_20445308.jpg
椎茸や茄子、蓮根も焼いてくれます。
すごいおっきな椎茸😍
いい香り〜😌

手前の食パンは、後ほどたっぷりの
バターでかりかりトーストに💖


d0336709_20574358.jpg
何故か食パンの上にお肉( ̄▽ ̄)
私はウェルダンでいただきました😌
半分はおろしわさびで。
半分はにんにくのせて甘いタレで。
うーん😆 なんて柔らかくてジューシー
なんでしょう・・・💓💓


d0336709_21033298.jpg
彩りきれいなサラダ。
人参ドレッシングが美味しかった✨


d0336709_21033280.jpg
最後は海苔たっぷりのお茶漬け💫


こんな時しか食べられないお肉😆
幸せでございます💕

会話もはずみ、楽しい時間でした。

たまには贅沢して、心にもたっぷりの
栄養を・・・ね😛


読んでいただきありがとうございます。
また訪問してくださいね🌹

mai*
にほんブログ村 健康ブログ 冷えとり健康法へ
[PR]
by 603894 | 2015-10-17 08:00 | 美容・健康 | Comments(0)

私と娘のお弁当*

今年4月に娘が中学1年になって
新体操部に所属となり、
週7日のお弁当生活が始まりました。

いっつもおんなじような中身やなあ・・・

栄養をたっぷりとってほしいので
なるべく野菜たくさんになるように💕

空っぽになったお弁当箱見ると
幸せになりますね012.gif


d0336709_22092923.jpg
紫芋のコロッケ弁当。
ピザ風スクランブルエッグが
焦げてしまいましたが(≧∇≦)



d0336709_22092963.jpg
牛肉のしぐれ煮丼は私の分も一緒に💕
ひじきの煮物と切り干し大根の煮物も
添えて。



d0336709_22092933.jpg
玄米ごはんの日も。
身体のデトックス‼︎


d0336709_12473414.jpg
おにぎり弁当の日💕



d0336709_22093058.jpg
いかなごたーっぷり。
ヒレカツ弁当💙


d0336709_12473499.jpg
コロッケ弁当。
ごはんは16穀米。
カニかま入れてみました😄
小さい方のお弁当が私の。


d0336709_22093061.jpg
ハンバーグ弁当。
しそひじきのふりかけで
綺麗な髪になーれ(≧∇≦)


d0336709_12473429.jpg
帆立ごはんにチーズハンバーグ🌟



d0336709_05455560.jpg
果物つきの日🍎
海苔入りのたまご焼きにしました✨
大好きな栗の甘煮もちょこっと
すきまにいれて💓

涼しくなってきたから、スープとパン
ていうのもいいなあ011.gif


お弁当のブログで、また勉強させて
もらいます🌟

読んでいただきありがとうございます。
また訪問してくださいね🌹

mai*


[PR]
by 603894 | 2015-10-16 08:00 | お弁当 | Comments(0)

美肌にミドリムシ*


話題のミドリムシサプリ💊
飲み始めましたよー。

d0336709_18084397.jpg


このミドリムシサプリ、

これひとつで59種類の栄養素が摂れ、
しかも93.1%の消化吸収率だそう。

配合されているユーグレナには「細胞壁」が
ないから消化吸収率が高いんですって。
※野菜の消化率は約40%

アミノ酸 ビタミン ミネラル
DHA・DPA パラミロン

健康・美肌に必要な栄養素たっぷりなん
ですよー

更年期にもいいらしいです💙

腸を活性化してくれるので便秘にも👍🏻

アレルギー体質の改善にも効果あるん
ですって。

期待できますねー💞

旦那が通う美容院の、お肌つるっつる✨の
美容師さんから勧めていただき飲み始め
ました。

ユーグレナ正規取扱認定マークです。
↓ ↓ ↓

d0336709_18084323.jpg


これは食品と一緒やから即効性はないけど、
3ヶ月、半年飲み続けたら身体が変わって
いきます‼︎って美容院のお兄さん。

わくわく・・・💓

旦那は、なんとなく身体が軽いような・・・
と言ってます。

私も、それ感じますね😊

また、効果をお伝えしていきますねー🌟

読んでいただきありがとうございます。
また訪問してくださいね🌹


mai*
にほんブログ村 健康ブログ 冷えとり健康法へ
[PR]
by 603894 | 2015-10-14 08:00 | 美容・健康 | Comments(0)

冷えとりコーディネート* ちょっとお出かけ


10/10土曜日のちょっとお出かけコーディネート。

d0336709_21223180.jpg


無印のリネンシャツにLEPSIMの
ニットとネックレスをあわせて💙
スリードッツのマキシスカートの
中は、
シルクふぁみりぃのレギンス2枚、
靴下3枚にウールのレッグウォーマーを
重ねてます。
靴はHIPSのショートブーツ。

レギンスはそろそろ3枚にしようかな。


私が持っている服の数

↓ ↓ ↓


コート、ジャケット・・4
パーカー・・1
カーディガン・・3
ニットのベスト・・1
Tシャツ・・6
タンクトップ・・8
スカート・・6
マフラー、ストール・・3
手袋・・1
会社の制服に合わせる
シャツ・・5 ←ふだんも着てる( ̄▽ ̄)

これ以上は増やさないようにします。
増えていいのは冷えとり靴下、レギンスだけ💕


足元はだいたいいつもこんな風💙

d0336709_21223254.jpg

d0336709_21223278.jpg

d0336709_21223295.jpg

d0336709_21223371.jpg


今靴は3足ですが、2足でいいかも・・・と
最近思ってます。

こんな私ですが、ずっと気になってた
この本を先日書いました。

d0336709_21223323.jpg

読んで衝撃😳😳

私の服の数、多いやん‼︎

スタイリストさんが書かれた本です。

すごく参考になりますよー

上半身は薄着ですっきり、下半身は
もこもこゴー☆ジャスにエレガントに‼︎が
私の冷えとりスタイル(≧∇≦)

靴下やらレギンスやらパッチやら
いっぱい履いとりますけど
それが・・何か⁇・・・

みたいな感じで、ね💙


この日は、息子と2人でいつものカフェで
お昼ごはん🍴

mamezo&Cafe☕️

今日は、鮪とアボカドのどんぶり。

d0336709_21223388.jpg

黒豆の玄米ごはんに鮪・アボカド・
みょうが・しそ・山芋・ねぎがたっぷり
のってます。

だし醤油をかけて食べます💓

きのこの味噌汁、ひじきの荷物、切り干し
大根の荷物、高野豆腐もついて。

息子はなぜかわらび餅( ̄▽ ̄)
でも、すっごく美味しいんですよー

d0336709_21223433.jpg

ごちそうさまでした👏🏻

d0336709_21223411.jpg



読んでいただきありがとうございます。
また訪問してくださいね🌹

mai*







[PR]
by 603894 | 2015-10-12 21:17 | 冷えとり | Comments(0)

シンプルシックに* 子ども部屋

d0336709_05594816.jpg


小4の息子の部屋を片付けました。

① まず、棚・引き出しのすべてのも
のをいったん全部出し「要るも
の」「もう使わないもの」にわけ
ました。

② 次に、もう使わないものを「捨て
るもの」「リサイクルにまわせる
もの」にわけました。

③ そして、雑巾がけ。

④ 最後に、必要なものだけ棚・引き
出しにしまいました。

すっきりしましたー✨


d0336709_05594896.jpg


おもちゃや漫画は買うだけでなく、読んだ後楽しんだ後、ブックオフやリサイクルショップにまわして誰かにもう一度使ってもらえたらエコやな、と息子と話しました😊

たくさんものがありすぎたら、部屋もめちゃくちゃになって片付けるのも管理するのも大変‼︎

そのこと考えて、少しだけを大切に持とうねって。


d0336709_05594822.jpg


最後、ほうきで掃いております💙


d0336709_05594885.jpg



整理してきた場所


⭐️リビング
d0336709_05594901.jpg

⭐️靴箱
d0336709_05594907.jpg

⭐️キッチン
d0336709_05594964.jpg


⭐️私と娘の部屋
d0336709_05595001.jpg

⭐️ブックオフに行くものたち

d0336709_05595083.jpg



シンプルは心地いいね💕

読んでいただきありがとうございます。
また訪問してくださいね🌹
d0336709_05595104.jpg



[PR]
by 603894 | 2015-10-12 05:53 | 暮らし | Comments(0)

おうちでヘアエステ*

d0336709_04393990.jpg


昨日の土曜日は何も用事がなかったので、
久々に家でヘアエステしました🌟

シャンプーするのは朝がいいんですって💞

朝7時、まずは半身浴♨️
2時間ほど、本を読みながら・・・

入浴剤のいい香りに包まれて
幸せですわ(≧∇≦)


d0336709_04393981.jpg


ローズやゼラニウムの香りは
女性ホルモンのバランスを整えて
くれるので、アロマオイルを入浴剤と
して入れることも🌹

そして全身の血行がよくなったら、
オーガニックシャンプーで
頭皮マッサージしながら丁寧に洗って。

次に、すっごく香りのいいトリートメント💙
しっかり髪にしみこませます。

もみもみ・・もみもみ・・・
よくもみ込むのよー ( ̄▽ ̄)

半身浴でしっかり血流をよくして
から頭皮マッサージ・・・
これがトリートメントするときの
ポイントですね✨

ほーら。
つやつやになりましたぞ💕


d0336709_04393958.jpg


うふふ
016.gif

トリートメントは、週1回の頻度で
するほうが効果ありありですね💙


ぴかぴかになりましたかしら( ̄▽ ̄)

やっぱり半身浴は最高ですね💞

ヘアエステおしまい。


読んでいただき感謝です
060.gif

また訪問してくださいね🌹

mai*


にほんブログ村 健康ブログ 冷えとり健康法へ
[PR]
by 603894 | 2015-10-11 04:36 | 美容・健康 | Comments(0)

冷えとりコーディネート*

d0336709_08123810.jpg


今日はサンダルにしてみました。

シャツは無印。

スリードッツのマキシスカートは
カジュアルにも、会社の会議出席の
日にも使えてとっても便利016.gif

身長155㎝のちびっこな私を、少し
背が高く見せてくれます。

無印の黒カーディガンを肩に羽織って。


足元はこんな感じ。
チラッ💕


d0336709_08123817.jpg


足首の内側に「三陰交」という冷えの
ツボがあります。

レッグウォーマーで足首を温めると
だいぶん違いますよ💙

ウール100%のがおすすめです。

上半身は、電車の中や建物の中ですぐに
脱ぎ着できるようカーディガンやパーカーを
羽織っていることが多いですね。

外が寒くても、お店の中がとっても
あったかかったり、ね。

そして、下半身をしっかり温めていると、
上半身は薄着でも全身あったかいんです☀️

冬の必殺わざをまたお見せしますわね
037.gif

さてさて週末です。
家の中がぐちゃぐちゃになって
きました( ̄▽ ̄)

明日早起きして半身浴、家の片付けして
リセットしよーっと035.gif


読んでいただき感謝です060.gif




[PR]
by 603894 | 2015-10-09 08:02 | 冷えとり | Comments(0)

お洒落に冷えとり*

d0336709_06591567.jpg

*****************
* 冷えとり健康法

* ⚫︎ 頭寒足熱
* ⚫︎ 腹七分目
* ⚫︎ 心を丸く穏やかに

* この冷えとり三原則を
* 地道に続けて行くと、
* 体温が上がり(36.5℃以上)
* 血の巡りが良くなるので、
* 薬などを必要としない体に
* 変わっていきます。
* 体の芯から体質を変える
* のがこの冷えとり健康法。
* 身体が健やかになっていく
* ため、アンチエイジングも
* 期待できる嬉しい健康法
* なのです。

* 冷えとり健康法第一人者
* 医師 進藤 義晴先生
****************


「24時間頭寒足熱」が理想だけど、
いかにも冷えとり健康法実施中‼︎
みたいな格好より、さりげないのが
私は好き💙

クールな感じに見えるよう
色味が白・黒・チャコールグレー・
ネイビーが多いですね。

レギンス2枚、靴下4枚ほどはいてても
すっきり見えます💕(よね⁈)


d0336709_08013890.jpg

d0336709_08013804.jpg


今日はこんな感じで出勤。
腰にカーディガン巻いて、腹巻き効果037.gif

足元が温かいと気持ちも落ち着くんです。

今日は娘とお揃いでお弁当🍴


d0336709_06591451.jpg


牛肉とごぼうのしぐれ煮丼。
大豆たっぷりひじきの煮物と
切り干し大根の煮物もね。
綺麗な髪になるよう、海藻類は毎日✨
あったかい紅茶も持参して☕️

今日もおだやかに過ごせますように💫

皆様も、風邪などひかれませんよう
お過ごしくださいませ💓


d0336709_06591584.jpg

d0336709_06591522.jpg


最後まで読んでいただき感謝です060.gif



[PR]
by 603894 | 2015-10-08 06:59 | 冷えとり | Comments(0)

癒し系*

d0336709_05571868.jpg

2014年8月に私が衝動買いしたねこは
うちに来たとき生後2ヶ月。
スコティッシュフォールドの女の子💫
最初はちょっと緊張気味で
いつも置物みたいにちょこんと
座っていた。

d0336709_05571941.jpg

d0336709_07544043.jpg


そのうち、ちょっとずつやんちゃに
なり、高いとこにも登れるように
なり、呼んだらニャオ💕て鳴いたり
振り向いたりするようになった。


d0336709_05571911.jpg


d0336709_05571902.jpg


そして、態度がでかくなっていった。


d0336709_05572096.jpg

d0336709_05572173.jpg

d0336709_07544172.jpg


いつもあっちこっちで転がりながら
遊んでます💕

ねこのおもちゃとかなくてもいろんなもん
見つけてくる。

d0336709_06463233.jpg

d0336709_07544052.jpg


箱があると入らずにはいられないのよね💕

d0336709_06463373.jpg

d0336709_13433957.jpg


ヨガマットも好きで、敷くと必ず・・・

d0336709_06463324.jpg



洗濯しようと思ったら洗濯機の前で寝てるし003.gif

d0336709_22144007.jpg




おやすみ💤

d0336709_21590563.jpg

[PR]
by 603894 | 2015-10-07 05:47 | 暮らし | Comments(0)